椰果肉什么功效
椰果肉有多种功效。它含有丰富的营养成分，像蛋白质、脂肪等能为...补充能量。椰果肉中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，这些膳食纤维还能增加饱腹感，有利于控制食欲。它含有多种维生素，如维生素C等，有抗氧化作用，能帮助抵抗自由基对细胞的损害，在一定程度上维持皮肤健康，让皮肤更有光泽。椰果肉还含有钾等矿物质，对维持心脏正常功能和血压稳定有帮助。
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